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(2分鐘)仰臥起坐=52下

(2分鐘)伏地挺身=49下

3000公尺=14分37秒

 

仰臥起坐只要常練就好=A=

 

雖然伏地挺身沒有做到很標準

但能做到49下我覺得已經很不錯了

 

至於跑步,14分37秒是我目前最快的紀錄

而且也是我第一次全程都沒有停下來休息

 

我想只要再加把勁

就能夠到達標準了

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    jyaurozakeruga 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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